Vier Kinder, eine Yogalehrerausbildung: Warum das auch der Familie guttut

00:00:00: Yoga Stern, dein Podcast für Transformation und spirituelle Weiterentwicklung mit Yoga.

00:00:07: Mein Name ist Stephanie Weihrauch, Yoga-Lehrerin und Leiterin vom Yoga Stern Ausblungsinstitut hier in Wiesbaden.

00:00:14: Und wir haben ganz viele tolle Ausbelungsteilnehmern.

00:00:18: Eine davon habe ich heute im Interview.

00:00:20: Das ist Sabine Blum.

00:00:22: Sabina ist Mama von vier Kindern, kommt aus Korbach.

00:00:25: Ich würde gerne mal mit dir über deine Reise reden Und als vierfache Mutter kann ich mir vorstellen, war es gar nicht so einfach diese Entscheidung zu treffen.

00:00:35: Schaff ich das am Wochenende?

00:00:37: Diese Zeit einmal im Monat nach Wiesbaden zu kommen und vielleicht kannst du mal die Hörer mitnehmen und sagen wie war das für dich und warum?

00:00:46: war's vielleicht auch die richtige Entscheidung diese Juggausbildung zu machen bei uns in Wiesbaden um diese zweihundert Stunden Basisausbildung einfach mal für dich zu haben?

00:00:55: Ja, genau.

00:00:56: Also ich freue mich total dass sich diesen Schritt einfach für mich gegangen bin.

00:01:00: das kann ich direkt vorab schon sagen.

00:01:01: es ist für mich was ganz ganz besonderes da bin ich euch als team auch sehr dankbar dass wir diesen weg gemeinsam gehen konnten und Es war für mich keine leichte Entscheidung.

00:01:11: also zwar schon seit längerem auch der Wunsch da mein yoga Weg zu vertiefen Und dann noch mal mehr entdecken zu können vielleicht noch ein anderes Fundament darunter bauen zu können aber wie du sagst die familien situation ist nicht so Ganz einfach mit vier Kindern Und da war natürlich schon zwischendurch immer so ein bisschen die Sorge, klappt das.

00:01:29: Wenn ich nicht da bin funktioniert das wirklich auch über einen relativ langen Zeitraum von einem Jahr dass man sagt Ich kann regelmäßig diese Termine wahrnehmen und bin wirklich vor Ort immer mit dabei wenn es irgendwie geht.

00:01:41: Da habe ich eine ganz große Kostion Mut auf glaube ich erst mal gebraucht.

00:01:44: Das hat mir aber auch wahnsinnig geholfen von euch als Sozenten Auch insbesondere dir Steffi Dass man da einfach immer Vorabfragen oder Dinge auch abklären konnte mit euch ins Gespräch gehen konnte.

00:01:55: und ich merke, wenn die Mama ein bisschen über sich hinauswachsen darf und neue Themen auch für sich persönlich angeht dann darf die Familie da auch gleichzeitig mit wachsen.

00:02:04: Und man darf als Mama glaube ich auch lernen Aufgaben und Dinge abzugeben ohne dass drumherum die Welt zusammenbricht.

00:02:12: also das ist oft sagen wir so der Papa hat hier bei uns eine riesen Stütze wie gesagt geboten und auch Omas und Opas drum herum wo auch jeder mal ganz anders vielleicht ein bisschen aus seiner Komfortzone herausgelockt wurde.

00:02:24: Aber am Endeffekt hat alles soweit immer super gut geklappt und ich bin nach Hause gekommen, das war vielleicht etwas anders wie sonst als wenn ich jetzt da gewesen wäre aber es ging allen gut!

00:02:36: Ich bin mit vollen Akkus wieder am Endefekt nachhause gekommen und konnte diese Kraft dieser neuen Ideen und die Freude ganz anders nochmal in den Alltag mit einbringen.

00:02:46: Genau, und es war auch so selbst wenn's mal schwierige Situationen waren.

00:02:51: War das auch ganz toll.

00:02:52: in so einer tollen Ausbildungsgruppe mit wundervollen Frauen?

00:02:55: Trägt man sich da auch untereinander durch.

00:02:57: also man ist auch wirklich so dass man auch Dinge besprechen kann untereinander.

00:03:01: wir waren ganz tolle Frauen zusammen Mama, hier waren Frauen, die einen ganz tollen vielleicht auch herausfordernden Beruf haben.

00:03:10: Also jeder so seine ganz eigenen Themen und wir uns untereinander auch ganz toll ergänzen konnten oder Dinge voneinander mitnehmen konnten was auch wiederum ein bisschen dieses Frau sein und Mama sein bestärkt aber eben noch mal auf einer anderen Ebene heben kann indem man sich da gut unterstützt und vielleicht auch neue Tipps untereinanders austauschen kann.

00:03:30: Ja hast du jetzt schon ganz viele wichtige Punkte gesagt liebe Biener?

00:03:34: Punkte, die mir auch so am Herzen liegen wie diese Gemeinschaft also wirklich in diese gemeinschaft zu gehen und aus der gemeinschaft auch neue kraft zu tanken sich mit anderen frauen auszutauschen.

00:03:45: Und da entstehen einfach auch tolle neue kontakte oder vielleicht auch neue freundschaften in so einem jahr wenn man sich wirklich über einem Jahr regelmäßig länger sieht gemeinsam mittag essen geht sich austauschen kann Und das freut mich sehr, dass du da auch Energie für dich mitnehmen konntest.

00:04:01: Konntest du dann auch von den Inhalten was für dich mittehmen in einen Alltag wo du sagst hey!

00:04:06: Auch diese Vertiefung der Atemlehre, von Meditationen, der Yoga Philosophie und der Schakran-Lehrer Dass man so vielleicht die eine oder andere Aha-Erkenntnis hat wie man es vielleicht auch auf das Leben oder auch auf den Familienalltag übertragen kann.

00:04:21: Das auf jeden Fall.

00:04:22: Also ich kann so ein bisschen sagen, natürlich hat jede die mit zur Ausbildung gekommen ist vor immer schon gerne und vielleicht auch intensiv Yoga gemacht oder auch ihre Erfahrung gemacht, vielleicht selber auch schon verschiedene Themen unterrichtet.

00:04:34: Und trotzdem kann ich glaube ich da auch im Namen aller sprechen aus der Gruppe ist es so dass man ganz, ganz tief eben noch mal eintauchen konnte.

00:04:42: Also man hat auch ganz neue Facetten vom Yoga für sich entdecken können.

00:04:46: Man zwar neue Themen wie zum Beispiel Schakren, was glaube ich uns alle auch sehr, sehr fasziniert hat nochmal andere Zugänge auch zum Thema Yoga Meditation zu bekommen oder auch mit Atmen und Pranayama dass man sagt, man lernt neue Dinge kennen und ich glaube wir haben alle auch teilweise unterschiedliche Zugänge zum Thema yoga.

00:05:05: also jeder hat so Spezialthemen wo er merkt finde ich oder spüre diese Verbindung.

00:05:10: Oder spüre das ganz besonders einfach.

00:05:13: und so war es für mich, dass sich bei verschiedenen Themen wirklich nochmal wirklich in die Tiefe gehen konnte und auch für mich sagen konnte, es war ein bisschen wie Yoga Next Level für mich.

00:05:22: Einfach noch mal ganz anders Dinge auch entdecken zu können um auch was für mich noch mehr mit denen Alltag zu integrieren.

00:05:28: Zuhause weil ich habe zum Beispiel dann festgestellt, okay gut wenn Dinge mir richtig gut tun und sei es jetzt z.B.

00:05:34: eine Atemübung oder eine kleine Meditation und ich wirklich probieren das ist gar nicht dieses Riesenzeitfenster am Alltag das für mich mitzunehmen profitiere ich eben im Alltag noch viel mehr davon.

00:05:46: also ich hab auch einen ganz anderen Zugang zum Yoga weil Yoga noch mehr zu Hause einfach einziehen darf sozusagen Zuhause bei uns Und das hat was gemacht dann im Endeffekt.

00:05:57: Es waren eben auch Themen, wo man sich sonst vielleicht gar nicht so viel miteinander gesetzt hätte aber wo auch wie gesagt ganz viele neue Aspekte mit dabei waren und ich glaube für uns alle von der Persönlichkeit her nochmal Dinge mit verändern konnten.

00:06:12: wenn ich in verschiedenen Themen neu eintauche beschäftige ich mich zum Beispiel mit Ansätzen wie der Philosophie und kann auch selber bei mir schauen oder wie gestalte ich mein Alltag?

00:06:24: Wo sehe ich vielleicht Hürden teilweise für mich, was fällt mir schwer und wo möchte ich einen Ansatzpunkt finden.

00:06:29: Wo ich mich auch verändern kann um für mich etwas zu verändern und dementsprechend dann mit für meinen Umfeld sogar.

00:06:38: Da hast du auch wieder was gesagt, das mir auch so am Herzen liegt.

00:06:41: Ist Yoga nicht nur auf der Matte zu leben?

00:06:43: Also nicht nur die Asanas zu machen und die Yoga-Übungen vielleicht einmal in den Kurs zu gehen oder regelmäßig seine Übung zu machen sondern wirklich die Werte zu verstehen, die Philosophie dahinter, die Energie und Schakrenlehre diese innere Arbeit und diese Persönlichkeitsentwicklung.

00:06:58: ich sage deswegen auch manchmal dass eine zweihundertstündige Yoga Ausbildung wie bei uns über ein ganzes Jahr geht auch eine Persönlichkeitsentwicklung ist, wie so ne Reise ist vielleicht auch zu dir selbst mehr bei dir.

00:07:10: Bei deiner Seele und deinen Herzenswünschen auch anzukommen.

00:07:14: Und du hast ja auch schon gesagt dass du dich bei uns ganz gut aufgehoben und betreut gefühlt hast.

00:07:20: Wir haben ja einen dozenten Team.

00:07:23: Vielleicht war diese Abwechslung auch ganz interessant das jeder für seine Themen stand.

00:07:27: Wie war es für Dich?

00:07:28: auch nicht nur von mir, sondern jetzt auch mit Silke, Lea und Kibano vom ganzen Team begleitet zu werden.

00:07:35: Das war eine wundervolle Ergänzung!

00:07:37: Wir haben das insbesondere für mich sehr positiv wahrgenommen.

00:07:42: Jeder von euch bringt ja noch mal ganz individuelle Ansätze, auch mit nochmal eine eigene Persönlichkeit, eine ganz eigene Art Yoga zu unterrichten und so was.

00:07:51: Super schön, das zu spüren weil das eben auch nochmal so unterschiedliche Ergänzung mit waren.

00:07:56: Ich glaube, es geht auch gar nicht darum immer alles super gut zu können sondern sich auch untereinander ergänzen zu können und zum Beispiel jetzt bei einem Thema wie von der Kebanu mit Stimme, mit Voice Training noch mal ganz andere Ansätze für sich mitnehmen zu können.

00:08:12: Ihr seid vier wundervolle Persönlichkeiten und wir haben wirklich so viele tolle, wunderschöne Stunden erlebt.

00:08:18: Und neue Inhalte, sodass wir jedes Mal gesagt haben, das wird mein Lieblingswochenende.

00:08:23: Es war eigentlich jedes Wochenendes hoch!

00:08:26: Wir haben das als sehr positiv wahrgenommen und ich habe mich bei euch allen sehr wohl gefühlt.

00:08:31: Und gerade diese Individualität.

00:08:33: Jeder hat ja seinen ganz eigenen Zugangsweg zum Yoga vielleicht auch andere Herzensthemen, die wir vielleicht auch oder auch grade ich nochmal während der Ausbildung ganz anders entdecken durfte.

00:08:41: aber die habt ihr als Yoga-Dozenten und so war es schon was Besonderes.

00:08:47: das hat man auch gespürt wenn ihr eure Herzens Themen zu uns bringen konntet.

00:08:52: Das war sehr, sehr angenehm.

00:08:54: Also so konnten wir auch ganz facettenreiches Yoga am Endeffekt kennenlernen und ihr habt euch super ergänzt und das war auch immer schön weil man hatte immer einen Ansprechpartner und jeder war auf seine ganz eigene Art und Weise für uns da.

00:09:07: Oh, vielen Dank.

00:09:08: Es ist für uns auch immer ein Geschenk so tolles Feedback und so tolle Rückmeldungen zu haben.

00:09:13: also da spreche ich glaube im Namen von unserem gesamten Team auch wenn nicht immer.

00:09:16: ich kriege auf Google auch immer sehr viele positive Bewerke und bin einfach super dankbar weil das ist ja auch unser Antrieb unsere Motivation unsere Leidenschaft unser Wissen vom Yoga zu teilen.

00:09:28: wir stecken tatsächlich auch viel Liebe und Herzblut und auch Zeit in die Konzeption von einer Ausbildung und aber auch an die Unterlagen.

00:09:36: Also wir haben sehr umfangreiche Skripte, Ausbildungsunterlagen wirklich für jede einzelne Ausbildung.

00:09:43: Wirklich viele Seiten.

00:09:45: Skripta ist ein richtig großes Handbuch geworden für die zweihundertstunden Ausbildung plus dann noch einen Onlinebereich wo viele Theorie-Praxis Videos, auch kürzere Meditations-, Pranayama-Videos, Anatomievideos nochmal sind.

00:10:00: Jetzt wohnst du ja nicht in Mixpan, sondern ein Stück entfernt.

00:10:02: So dass du auch noch die Anreise hattest.

00:10:05: und inwiefern war es dafür jetzt auch für dich hilfreich?

00:10:08: Auch vielleicht mit den Videos zu Hause zu üben oder mit dem Skript nochmal was nachzulesen?

00:10:13: Warst du da zufrieden oder hat das dir auch in den Zeiten zwischen den Ausbildungswochenenden nochmal geholfen das ganze Wissen einfach zu vertiefen oder nochmal nachzulesen?

00:10:23: Ja, also das war sehr, sehr wertvoll.

00:10:25: Wie du schon gesagt hast ich komme von weiter weg so dass ein Besuch abends im Yoga-Studio unter der Woche um die Praxis auch zu festlegen noch tiefer mit einzutauchen nicht möglich ist eben höchstens hier vor Ort vielleicht in einem anderen Studio.

00:10:37: aber es war halt auch sehr sehr wert voll sagen zu können Ich habe einen sehr sehr facettenreichen Online Bereich in dem auch alle unterschiedlichen Themen der Ausbildung sozusagen nochmal mit Live Videos und auch mit den einzelnen Theorievideos immer noch mal aufgearbeitet waren Und dementsprechend war das dann eben auch sehr, sehr angenehm.

00:10:56: Dann einfach nochmal da wie gesagt einzelne Videos noch mal für sich angucken zu können.

00:11:01: Sich jeden Abend vielleicht was raussuchen und sagen zu können ich habe jetzt vielleicht ein Zeitfenster von fünfzehn Minuten und suchen wir dann dementsprechend eine Meditation oder eine Entspannung oder auch ein kurzes Praxisvideo raus weil so eben auch noch mal Yoga wieder anders zu Hause sozusagen von mir mit auch wieder integriert werden konnte.

00:11:20: Das, was ich super gut abends für mich zuhause machen konnte oder am Wochenende wenn da einfach Raum für Dauer war der Vormittag, wenn alle unterwegs waren und meine regelmäßige Praxis intensivieren konnte.

00:11:32: Was vor der Ausbildung vielleicht ein bisschen weniger geworden ist aber auch der Anstoß im Endeffekt dann für mich da war zu sagen Nein!

00:11:39: Ich schaffe das regelmäßig Yoga für mich zum Machen mit den unterschiedlichen Zugängen, die man dann eben auch findet und das war sehr wertvoll.

00:11:47: Auch wie gesagt im Skript noch mal Dinge nachlesen zu können oder zum Beispiel auch zwischendurch nochmal die Zoom-Meetings zu haben wo wir die unterschiedlichen Fragebögen zu jedem einzelnen Wochenende nochmal durchgegangen sind.

00:11:59: so war auf dieser Faden zwischen diesen ja vielleicht vier Wochen Pause die dazwischen waren durchaus eben einfach mit da, man hat sich gesehen.

00:12:07: Man konnte in den Austausch gehen, man konnte Fragen nochmal aufarbeiten oder hatte auch noch mal kleine Übungssequenzen zusammen?

00:12:14: Ja vielen Dank!

00:12:15: Das freut mich sehr zu hören und du hast auch schon gesagt es hat dir Energien gegeben.

00:12:21: Du hast wieder eine regelmäßige Yoga Praxis integrieren können weil ich bin ja auch Mama von zwei Kindern und kenne das und höre dass auch immer wieder von Müttern, dass man manchmal diese Mietheim gar nicht so arg gut integrieren kann.

00:12:33: Ja, morgens sind dann schon die Kinder auf der Matte.

00:12:35: wenn man morgens eine Praxis machen will oder es geht einfach darum für sich zu schauen okay wann ist das vielleicht möglich so ein bisschen was für dich zu tun?

00:12:43: Also vielleicht kannst du da noch mal so einen Fazit ziehen.

00:12:47: jetzt von diesem Jahr Yoga Ausbildung.

00:12:50: hat das denn gute Erkenntnisse oder auch Auswirkungen auf deine Gesundheit gehabt oder dass du einfach jetzt so als Familienmanagerin, als Mama auch wirklich was für den Alltag mitnehmen konntest.

00:13:05: Also wie gesagt, ich glaube das war so... Bevor ich die Ausbildung begonnen habe hatte ich gar nicht mehr diese ganz intensive Praxis, wie es sie vielleicht schon mal ein paar Jahre davor hatte und ich hab durch die Ausbildung im Endeffekt wieder noch intensiver zum Yoga gefunden.

00:13:22: Was für mich eine ganz tolle persönliche Bereicherung einfach ist, weil das einfach selber ein Thema ist was mich so begeistert und wo ich einfach spüre.

00:13:30: es tut mir wahnsinnig gut wenn ich wieder mehr vom Yoga für mich ins Leben auch mit integriere.

00:13:35: Und ich muss ganz ehrlich sagen die Herausforderungen sind im Laufe dieses Jahres Ich glaube wie das bei ganz vielen so war nicht eher nicht weniger sondern mehr geworden auf uns zuhause mit unterschiedlichsten Themen.

00:13:46: aber

00:13:47: Für mich war in der Zeit die Ausbildung, die Ausbildungsgruppe und eben auch diese regelmäßige Yoga-Praxis mit den unterschiedlichsten Zugängen war wie ein Anker.

00:13:55: Also ich habe für mich festgestellt, wie gut Yoga mir wirklich wiedergut?

00:13:59: Das muss man manchmal erst mal richtig für sich spüren!

00:14:02: Und ich bin wieder so ein bisschen mehr bei mir angekommen.

00:14:04: Ich bin auch wieder mehr an diese Fragestellung gekommen was tut mir gut?

00:14:08: Was brauche ich um eben auch dieser Kraft zu haben für meine Familie mit allen Herausforderungen?

00:14:14: Ich spüre wieder, dass ich meinen Körper wieder kraftvoller erleben darf.

00:14:20: Zum einen natürlich energetisch aber auch von alleine nur von der Muskulatur her.

00:14:24: Ich habe nicht mehr so viele Rückumprobleme weil ich mit kleinen Kindern immer viel getragen habe und da auch spüre das es einen ganz anderen Ausgleich für mich gegeben hat.

00:14:33: Und ich bin noch wieder insgesamt ruhiger und ausdäglich, würde ich jetzt insgesamt sagen, mit allen Herausforderungen die man eben als Mama erwarten kann, aber wie gesagt für mich war das wirklich so zu spüren.

00:14:48: Es gibt da noch was anderes es gibt mir halt und ich habe etwas wieder für mich intensivieren können wo ich einfach spüre... Ich spüre mich!

00:14:56: Und es ist einfach etwas was mir sehr gut tut und mir auch wieder diese Ruhe und Leichtigkeiten ein Stück weit mehr zurückgebracht hat.

00:15:03: Das freut mich riesig zu hören, also auch dass du so viel Unterstützung bekommen hast von deinem Mann.

00:15:10: Von Omas und Opa's.

00:15:11: Von der Familie einfach diesen Rückhalt was für dich zu tun Und im Endeffekt profitiert ja auch wieder die Familie davon wenn es dir gut geht Wenn du ruhiger gelassener bist und Energie hast und da hast du uns ja schon ganz viel genannt wo auch so positive Auswirkungen einfach am Alltag dann zu spüren sind.

00:15:29: Auch wenn wir immer wieder Herausforderung im Leben haben, ist es schön, wenn wir für uns selber etwas haben, wo wir uns aufladen können, Energie tanken können und das freut mich sehr, dass Yoga... So wie bei mir auch ein großer Weg und eine große Leidenschaft geworden ist.

00:15:44: Und jetzt, wo das so gut geklappt hat, hast du dich ja auch entschieden den Yoga-Weg weiterzugehen?

00:15:49: Wie kam es denn dazu?

00:15:51: Und hast du das Gefühl... Hey!

00:15:53: Ja, auch das bringt mich in meinem Leben und auf meinem Yoga-Wegg weiter.

00:15:58: Mhm.

00:15:59: Genau.

00:15:59: Ich habe mich direkt entschieden die dreihundert Stunden Ausbildung mit weiterzumachen also diesen Weg weiter zu gehen weil ich einfach festgestellt hab lernen auch im Yoga dieses Wissen zu tanken, neue Dinge kennenzulernen.

00:16:14: Das hört nie auf und ich möchte einfach gerade wo ich diese Begeisterung habe diesen Weg eben noch intensiver mit weitergehen dürfen weil ich gerade spüre das ist jetzt für mich genau der richtige Zeitpunkt wir haben das schon für uns als Familie verankert dass es einfach klappen kann wie gesagt auch unter uns besprochen dass das auch durchaus noch eben ein bisschen länger weitergehen kann, sodass ich wie gesagt dann noch mehr in die Vertiefung für mich auch kommen darf.

00:16:39: und natürlich dieser Wunsch da ist ja auch noch mehr vielleicht selber vom Yoga.

00:16:45: Das was mir gut tut weitergeben zu können.

00:16:47: Und ich glaube, das ist auch das, wo man sagen kann.

00:16:50: Wenn man dann selber seinen Yoga-Weg weitergeht noch mehr in die Tiefe geht und wenn das auch mal ins eigene Unterrichten dann noch mehr mitkommen soll es halt auch wunderschön zu spüren Man darf auf diesem Weg noch weiterwachsen.

00:17:01: Das ist natürlich nochmal eine andere Stufe, die vielleicht einfach noch mit dazukommen zu sagen Ich möchte dieses erfahren oder gefühlte Wissen auch weitergeben Und so war für mich dann die Entscheidung, wollte ich dazu sagen.

00:17:13: Ich möchte mich noch spezifischer einfach aufstellen!

00:17:16: Ich möchte noch mehr in die Tiefe gehen und so war das eben auch wunderschön zu wissen es geht auch dieser Weg bei euch bei Yoga Stern mit weiter sagen zu können man kennt schon ein bisschen dieses Ausbildungsvermarkt Man kennt die Dozenten und fühlt sich da einfach wohl und wird mit weiter begleitet.

00:17:32: Das ist natürlich auch für mich einfach schön zu wissen okay gut Ihr kennt mich einfach schon und man darf eben auch so ein bisschen diesen Wachstum vielleicht einfach, ja.

00:17:42: Für euch eben auch dann noch weiter mit erleben für sich selbst auch.

00:17:46: Voll schön!

00:17:47: Vielen Dank liebe Wiener also erst mal für deine Zeit, für dein Feedback und auch für deinen Vertrauen dass wir dich weiterhin begleiten dürfen bis du dann auf die Aufbauausbildung, dreihundert Stunden Ausbildung abgeschlossen hast und dann insgesamt fünfhundert Stunden.

00:18:02: Ja, so eine vollständige umfangreiche Yoga-Lehrer Ausbildung hast und dann einfach jetzt ja schon auch unterrichtest aber vielleicht auch das Unterrichten noch weiter ausbauen kannst.

00:18:12: Und bei mir war es auch so, umso älter meine Kinder geworden sind, um so mehr... Habe ich denn auch tatsächlich gearbeitet im Sinne von noch mehr Yoga-Kurse gegeben?

00:18:20: oder dann irgendwann kam bei mir ja auch Workshops, Ausbildungen, Retreats.

00:18:24: Alles Mögliche was man so als Yoga Lehrer machen kann dazu und Ich bin sehr gespannt auch dein Weg weiter zu begleiten, weiter zu verfolgen Und freue mich sehr dass du dir die Zeit genommen hast.

00:18:34: also erst mal ein großes Dankeschön

00:18:37: Sehr gerne!

00:18:37: Ich danke euch

00:18:40: Alle, die das jetzt angehört haben, zugehört zugeschaut haben.

00:18:44: Vielleicht kennst du jemanden der auch diesen Yoga-Gewick gehen will?

00:18:47: Dann teil gerne die Folge oder wenn du dich selber interessierst schon mal auf der Yogaschenakademie auf der Webseite vorbei da findest doch alle Informationen zu unseren Ausbildungen, zu unserer zweihundert Stunden Basisausbildung, die ein Jahr lang geht oder auch zu unserer Aufbauausbildung und den ganzen spezifischen Weiterbildungen wie Kinderjogaschwangeren Yoga, Hormon-Yoga, Senioren-Yuga und was wir alles noch anbieten.

00:19:10: Und da kannst du auch gerne ein Termin vereinbaren mit uns sprechen, telefonieren beim Studio vorbeikommen oder einfach dich an uns wenden wenn du noch Fragen hast.

00:19:19: ich freue mich sehr wenn wir uns vielleicht irgendwann auch hören kennenlernen und dank dir das du die Podcastfolge angehört hast.

00:19:27: Namaste und bis zum nächsten Mal!